Zdrowe przejście na Weganizm

  • przez
przejdź na weganizm w zdrowy sposób
Twój Status
Nie jesteś zapisana
Cena
199
Pierwszy Krok
lub

Jak zdrowo przejść na weganizm

Jedyny kurs o weganizmie, którego będziesz potrzebować. Zapomnij o wyszukiwaniu informacji w internecie aby zakryć luki po innych kursach – ten wyposaży Cię w wiedzę o składnikach żywieniowych, ich źródłach, wegańskich suplementach a także radzenia sobie z przeszkodami bycia na diecie wegańskiej. 

0
Wyczerpujące Moduły
0 +
Lekcji
0
nagrania warsztatowe

W tym kursie nauczysz się

witaminy i minerały dla wegan

Czy wiesz czym się charakteryzuje białko pełne? Czym się różnią egzogenne składniki żywieniowe od endogennych i dlaczego ta wiedza jest ważna?

Dieta wegańska często sprawia, że osoby rozwijają niedobory żywieniowe, gdyż nie rozumieją zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ale z tym kursem, Tobie to nie grozi.

Nie tylko poznasz najczęstsze niedobory i sposoby ich uniknięcia, ale także zrozumiesz mechanizmy działania mikro- i makro-elementów i ich rolę w organizmie 

suplementy dla wegan

Oczywiście, możemy łatwo pokryć wszystkie potencjalne niedobory żywieniowe poprzez brania suplementów. Prawda? Nie!

Czasami suplementy mogą Ci wyrządzić więcej krzywdy niż przynieść korzyści. A jeżeli chcesz, by Twoja dieta była zdrową, to jak możesz zdobywać większość niezbędnych składników z innych źródeł?

W tym kursie omawiamy czy i kiedy warto się suplementować aby być zdrową.

superfoody

Natura nam daje czasami takie produkty, które dostarczają nam mnóstwo niezbędnych składników żywieniowych! Te produkty nazywają się SuperFood i w tym kursie przeglądamy się niektórym z nich ze zwiększoną uwagą!

Uwaga, wcale nie mówimy o specjalistycznych produktach, które sprzedają drogie sklepy ekologiczne. Prawdziwe superfoody można często znaleźć na półkach zwykłych supermarketów. Założę się, że nawet masz niektóre w swojej kuchni!

wegańskie zamienniki mięsa

Oczywiście, czasami na diecie wegańskiej możesz tęsknić za smakiem serów czy mięsa, albo chcieć upiec coś, do czego potrzebujesz jajek lub mleka. 

Spokojna głowa! W tym kursie nauczysz się jak dogodzić swoim kubkom smakowym na diecie wegańskiej w zdrowy sposób – często bez zakupu przetworzonych wegańskich zamienników!

Niesamowite
Dodatki Bonusowe

Planner wegańskich posiłków

Planner wegańskich posiłków

Szybko zaplanuj cały dzień wegańskich posiłków, dbając o wartości odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Kurs zawiera też warsztat pokazujący przykładowy dzień posiłków z plannerem.

tematy

Dedykowana zamknięta społeczność

Ekskluzywny klub kursu, dostęp do którego masz bezpośrednio ze swojego profilu! Dzieł się przemyśleniami z innymi uczestniczkami kursu i zawsze śmiało pytaj o poradę w naszej zamkniętej społeczności

Dostęp do wszystkich przyszłych aktualizacji

Ten kurs jest jak żyjąca istota – ciągle rośnie, aby odzwierciedlić najnowsze informacje i uzupełnić brakujące elementy. Masz zawsze dostęp do tych wszystkich aktualizacji!

Masz pytanie?

Skorzystaj z formularza, bądź kliknij w moje zdjęcie, aby napisać do mnie bezpośrednio na platformie.

Kurs zawartość

Rozwiń wszystko
Wprowadzenie w świat weganizmu
Modul 1
Lekcja Zawiera
Ukończono 0% 0/2 Kroków
Moduł 2
Lekcja Zawiera
Ukończono 0% 0/2 Kroków
1 z 2

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *